今日のトレ―ニング

輪島でのレースの疲労がやっと抜けてきたので、今日から本格的なトレーニングを開始しました。

今日の内容は河北潟の平坦で、５３×１３で１分もがきを５本、インターバルは１分。

その次に、３９×１３で１０秒もがきを１０本、インターバルは５０秒。

めちゃくちゃきつかったです！

ちなみにもがいている時のMAXスピードは５１キロでした。