2009-10-23から1日間の記事一覧
輪島でのレースの疲労がやっと抜けてきたので、今日から本格的なトレーニングを開始しました。今日の内容は河北潟の平坦で、５３×１３で１分もがきを５本、インターバルは１分。その次に、３９×１３で１０秒もがきを１０本、インターバルは５０秒。めちゃく…
輪島でのレースの疲労がやっと抜けてきたので、今日から本格的なトレーニングを開始しました。今日の内容は河北潟の平坦で、５３×１３で１分もがきを５本、インターバルは１分。その次に、３９×１３で１０秒もがきを１０本、インターバルは５０秒。めちゃく…
