今日も雨、あられの中4時間30分のトレーニングへと行ってきました！！あられが降ってきたのは、トレーニングの後半だったから我慢できたものの、これが走り始めだったら確実に4時間３０分は走れなかったと思います…

トレーニングの内容はパワートレーニングで５３×１１で心拍１５０ぐらいをキープし５ｋｍ。これを３本してきました。

さて、明日の天気は？